ログキョウ

91年生まれ、会社員(男)のブログ。皆様のライフスタイルを向上させる記事を配信しています!!

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健康

【春秋冬に大活躍】マスクを着用するメリットとデメリット

どうもキョウです。 皆さんはマスクは使っていますか? 僕は朝の出勤時、帰りの退勤時どちらもマスクを着用しており 「人と会わない」かつ「外出中」はほぼマスク生活です。 自宅には60枚入りのお徳用マスクを置いてあり、職場にも60枚入りのマスクを常備し…

忙しい会社員が挫折しないでスポーツジムを続ける4つのコツ

どうもキョウ(@kiku9113)です。 はじめに ①通いやすいジムを選ぶ事 自宅から近い事。 必ず見学してからジムを決める事。 ②誰かと一緒に通う事(パートナーがベスト) ③目標を下げる事 ④職場の人にジム通いを宣言する事 はじめに 会社に勤めるサラリーマンの皆…

会社員がスポーツジムに通う5つのメリット

会社員の皆さんがジムに通うメリットはたくさんあります!! はじめに ①ストレス解消になる ②運動が継続しやすい環境になる ③筋トレのゴールデンタイムにプロテイン補給が出来る ④休肝日が作れる ⑤運動をすると食事がおいしく感じる はじめに 私は大学卒業し…

半年に一回は歯医者で歯石除去をした方が良いって話

小学生くらいの時は結構歯医者に行ってました。近所の歯医者さん。子供の足でも歩いて5分くらいの場所にあったんです。 子供だと歯が抜けたり生えたりするし、僕の場合は虫歯が多い子供だったので、頻繁に通っていて、歯医者受付のお姉さんとも仲良くなった…

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