ログキョウ

穏やかで自由な人生を歩みたい。そんなアラサー男性のブログ。

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2018-09-09から1日間の記事一覧

一人暮らしの社会人は「サバ缶」と「セブンイレブンのサバ」を食べよう!【DHA】【EPA】

どうもキョウ(@kiku9113)です。 一人暮らしの会社員で、食事のみでバランス良く栄養を摂る事は不可能に近いです。 手軽に食べれるコンビニ飯、ファストフード、牛丼屋などに頼る方がほとんど。 まして飲み会も頻繁にあります。 そんな忙しい会社員が魚を食…