ログキョウ

穏やかで自由な人生を歩みたい。そんなアラサー男性のブログ。

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2018-05-25から1日間の記事一覧

筋力アップのためにHMBタブレットを取り入れてみた

こんにちは 2018年3月頃からスポーツジムに通い始めてもうすぐ3ヶ月。その間運動はもちろん、栄養にも気を使い、プロテインを中心にタンパク質の摂取、高カロリーな食事を意識しておりました! www.logkyoblog.com 具体的には上記の記事のようなプランで進…